Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Mindfulness

Meditatie verandert het brein

Lang was meditatie voor velen vaag en zweverig. Vandaag de dag kunnen we er niet meer omheen en heeft meditatie zijn effectiviteit bewezen. Of dit nu is door de oefeningen zelf te doen, door meditatiever te leven, of door een uitgebreide training te volgen zoals de mindfulness training; het is bewezen dat mensen na drie maanden van meditatie makkelijker hun aandacht kunnen verdelen over prikkels uit hun omgeving. Ze ervaren meer keuzevrijheid in reactie en gedrag.

Leren mediteren

Tijdens sessies help ik je om te leren mediteren. Ik geef je oefeningen voor thuis en voor in het dagelijks leven. Waar ik veel gebruik van maak is de mindfulness via Ger Schurink


xx (Kopie).jpg
  
4-3-2018 14-39-12.png