Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Haptonomie

De mens is een voelend wezen. Al voelend verbinden we ons met onszelf, met de ander en met de wereld om ons heen. Haptonomie betekent letterlijk de leer van het gevoel en het gevoelsleven.

Van verstand naar gevoel

Als hierin iets is misgegaan, niet goed ontwikkeld of beschadigd is, wordt het moeilijker om echt contact te maken. Met jezelf en met de ander. Zo zijn we meer naar ons verstand gaan luisteren. En zo ging ons denken ons overheersen. Je bedenkt wat je voelt. En we raken verwijderd van onszelf. Dit kan leiden tot gevoelens van ontevredenheid, teleurstelling, onrust, verstoorde relaties en tot het ontstaan van allerlei klachten.

Meer voelen

Het aanraken tijdens de haptonomie gebeurt door het leggen van een hand op bijvoorbeeld de rug, de buik, het been. Aanrakingen zonder bijbedoeling. Respectvol. Er moet niets. Zo wordt de aanraking een ontmoeting. Als we emotioneel zijn vastgelopen is dit meestal lichamelijk te voelen als een verkramping in de spieren. De aanraking is een middel om de verkrampingen op te heffen, waardoor er ruimte komt om emoties te voelen. De emoties kunnen vervolgens in een gesprek worden geuit. Ook zonder aanraking is het een optie om dit pad te volgen. Door het verwoorden van wat je voelt, wordt het contact met het gevoel versterkt.

Leven vanuit je gevoel

En gaandeweg laat je je minder afleiden door wat de buitenwereld van je verwacht, van wat je hoofd tegen je zegt en kom je dichter bij jezelf. Verwoorden doe je immers rationeel en logisch, een gevoel is dat per definitie niet. En zo kan je gevoel richting geven aan je (rationele) handelen.

IMG-20160530-WA0010.jpg


4-3-2018 13-50-42.png